Głóg możemy spotkać zazwyczaj w parkach i ogrodach, gdzie sadzi się go jako roślinę ozdobną. Ceniony jest jednak także za swoje działanie prozdrowotne. Wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu krążenia i pomaga rozluźniać mięśnie gładkie. Stosuje się go przy nadciśnieniu, w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu, a także jako wsparcie w usuwaniu toksyn i wzmacnianiu odporności. Z tego względu głóg jest popularnym surowcem wykorzystywanym w ziołolecznictwie. W artykule przyjrzymy się

Siarka jest makroelementem obecnym w każdej komórce ludzkiego ciała. Przez wiele lat jej niezwykłe właściwości nie były w pełni znane, a więc i doceniane, tymczasem robi ona wiele dobrego. To właśnie dzięki niej skóra zachowuje zdrowy wygląd, włosy są mocne i lśniące, a układ nerwowy i krwionośny funkcjonują wydajniej. Wśród niezbędnych człowiekowi do życia makroskładników siarka plasuje się na czwartej pozycji pod względem znaczenia. Dlaczego jest tak istotna? Zarówno medycyna ludowa,

Płukanie ust olejem roślinnym jest skutecznym środkiem na oczyszczanie jamy ustnej i pomaga utrzymać ją w dobrej kondycji. To z kolei wywiera pozytywny wpływ na zdrowie całego organizmu. W metodzie tej najczęściej używa się oleju kokosowego, sezamowego lub słonecznikowego. Praktyka ta uchodzi za jeden z najprostszych i najbardziej naturalnych sposobów wsparcia higieny jamy ustnej oraz ogólnego stanu zdrowia, ponieważ skutecznie usuwa z naszego organizmu toksyny i bakterie. Co istotne do podkreślenia, płukanie ust

Kiedy nadchodzi jesień i pogoda ulega stopniowemu pogorszeniu, niejedna osoba podupada na zdrowiu, w tym odczuwa bolesność stawów. Zawirowania aury, obniżenie się temperatury przy jednoczesnym wzroście wilgotności powietrza nierzadko potrafią nasilać ból i sztywność. To z kolei prowadzi do uczucia dyskomfortu. Przeważająca część osób zauważa potęgowanie się dolegliwości stawowych przede wszystkim w czasie, gdy na zewnątrz robi się chłodno. Można to odczytać jako znak wysyłany przez organizm

Dzika róża, znana również pod łacińską nazwą Rosa canina, to krzew, którego prozdrowotne właściwości znane i doceniane były już w czasach starożytnych. Obecnie znajduje szerokie zastosowanie – przede wszystkim jako suplement diety, ale też w produkcji leków i kosmetyków. Jej owoce są bogatym źródłem witamin i składników mineralnych, które wzmacniają odporność organizmu i wspierają walkę z infekcjami, takimi jak np. przeziębienie. Jakie są właściwości dzikiej róży? Jak ją spożywać? Te i inne

Na nasze oczy każdego dnia oddziałuje wiele niekorzystnych czynników. Wielogodzinne wpatrywanie się w ekrany, narażenie na działanie promieniowania słonecznego czy niedobory snu są tylko niektórymi z zagrożeń. W jaki sposób odpowiednio zadbać o wzrok i utrzymać go w dobrej formie i sprawności na co dzień? Zmysł wzroku odgrywa kluczową rolę w odbieraniu sygnałów z otoczenia i orientacji przestrzennej. Jednak mimo jego ogromnego znaczenia troska o zdrowie oczu często schodzi u nas na dalszy plan. O ich potrzebach

Włosogłówczyca (trichurioza) to choroba pasożytnicza wywoływana przez obecność nicienia Trichuris trichiura w jelicie grubym. Do zakażenia dochodzi najczęściej wskutek połknięcia jaj pasożyta znajdujących się w skażonej odchodami glebie. Nasilenie dolegliwości zależy od liczby bytujących w organizmie robaków – przy niewielkiej inwazji choroba może nawet nie dawać żadnych objawów. Schorzenie występuje na całym świecie, a w szczególności w rejonach o ciepłym i wilgotnym klimacie.   Trichuris trichiura – o jakim pasożycie

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.) to roślina jednoroczna, której rodziną są pokrzywowate (Urticaceae Juss.). Dzięki bogactwu składników chemicznych i obecności wielu związków aktywnych uznawana jest za jeden z cenniejszych gatunków wykorzystywanych w ziołolecznictwie. Stosuje się ją m.in. jako środek moczopędny oraz wspomagająco w leczeniu stanów zapalnych i infekcji bakteryjnych układu moczowego. Pokrzywa znana jest nam od wieków. Często spotykamy ją rosnącą w sąsiedztwie budynków, porasta drogi i przydroża, tereny kolejowe, place,

W dzisiejszym świecie stres to zjawisko niemal wszechobecne – większość z nas zmaga się z nim każdego dnia. Napięcie potęgują trudności zawodowe i rodzinne, wymagające środowisko szkolne, szybkie tempo życia oraz nadmiar docierających do nas zewsząd bodźców i informacji. Nieprzewidywalność codzienności również nie sprzyja wyciszeniu. W efekcie często czujemy się przeciążeni, zmęczeni i towarzyszy nam poczucie braku sił na to, by radzić sobie z narastającym napięciem. Jak nie dopuścić do tego,

Utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia to jedna z podstaw sprawnego działania całego organizmu. To, po jaki napój sięgniemy jako pierwszy po przebudzeniu, ma duży wpływ nie tylko na kondycję naszego ciała i pracę wszystkich jego organów, ale również na nasz stan psychiczny. Warto wiedzieć, że niektóre napoje, wypijane na pusty żołądek, mogą przynieść dodatkowe korzyści zdrowotne i poprawić ogólne samopoczucie. Poranna rutyna picia – jeszcze zanim spożyjemy śniadanie – nawadnia

Potas można śmiało określić jednym z najistotniejszych pierwiastków w organizmie człowieka. Uczestniczy on w procesie transportu składników odżywczych do wnętrza każdej komórki, a do tego jest też kluczowy, jeśli chodzi o prawidłową pracę mięśni. Co więcej, ma niebagatelny wpływ na nasz układ nerwowy. Co do niedoboru potasu, to może on leżeć u podstaw zaburzeń funkcjonowania organizmu i wywoływać szereg nieprzyjemnych objawów, wliczając w to symptomy neurologiczne. Warto wspomnieć, że zbyt niski poziom tego pierwiastka bywa

Czy da się w naturalny sposób wspierać słuch i spowolnić proces jego pogarszanie się? Czyżby stosowanie aparatu słuchowego stanowiło jedyne rozwiązanie? Tego typu wątpliwości  i pytania coraz częściej zadają sobie osoby zauważające u siebie pierwsze objawy gorszego słyszenia. Na szczęście znane są różne techniki, które mogą wspomóc pracę narządu słuchu i poprawić jego funkcjonowanie. W poniższym tekście omówimy praktyczne sposoby dbania o słuch oraz podpowiemy, co można