Przyjaźń to jedno z najpiękniejszych uczuć w życiu. To wsparcie w trudnych chwilach, radość dzielona na co dzień i poczucie, że zawsze jest ktoś, kto nas rozumie.Jaką rolę odgrywa przyjaźń w naszym życiu? Dlaczego jest tak ważna dla naszego dobrostanu psychicznego? Odpowiedzi znajdziesz w naszym nowym filmie!

Film porusza temat relacji na odległość w dobie nowoczesnych technologii i cyfryzacji. Natalia Tatarczuch analizuje zarówno pozytywne aspekty takiej formy kontaktu, jak i trudności, które mogą się pojawić w codziennym funkcjonowaniu par i przyjaciół rozdzielonych przez dystans. Podkreśla znaczenie zrównoważonego podejścia oraz omawia trzy kluczowe korzyści wynikające z utrzymywania więzi na odległość.

Długie godziny spędzane przy biurku mogą prowadzić do napięcia mięśni i zwiększonego stresu. Na szczęście jest sposób, aby temu zaradzić. Regularne masaże pomagają rozluźnić spięte mięśnie, redukują stres i poprawiają krążenie krwi. Zobacz nasz film i dowiedz się, jak masaż może poprawić Twoje samopoczucie i komfort pracy!

Jak przebywanie wśród natury może wpływać na dobrostan psychiczny? W tym filmie omawiamy, jak kontakt z naturą pomaga redukować stres, obniża poziom kortyzolu i poprawia samopoczucie, wpływając pozytywnie na nasz umysł i ciało.

Każdy z nas zna osoby pełne energii, spontaniczne i towarzyskie oraz takie, które cenią ciszę, spokój i głębokie rozmowy. Ekstrawertycy i introwertycy różnią się sposobem przetwarzania świata, ale czy któryś typ osobowości jest lepszy? W tym filmie Natalia Tatarczuch porusza ten temat.

Czy wiesz, że kontakt ze zwierzętami może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie? W tym filmie Natalia Tatarczuch opowiada o najważniejszych zaletach terapii zwierzęcej i wyjaśnia, jak nasi czworonożni przyjaciele mogą pomóc w codziennym życiu.

Aby życie człowieka było w pełni szczęśliwe i wartościowe, potrzebuje on mieć wokół siebie innych ludzi. Jako jednostce społecznej do poczucia spełnienia niezbędne mu są różnego rodzaju relacje, zarówno o charakterze prywatnym, jak i zawodowym. Potrzebuje m.in. rodziny, przyjaciół, znajomych – to dzięki nim czuje się częścią wspólnoty i to z nimi może się dzielić swoim życiem. Czasami jednak spotykamy osoby, których towarzystwo nie tylko nas nie uszczęśliwia, ale działa wręcz przeciwnie. Znajomość

Dynamiczny tryb życia, pośpiech, wielość informacji i brak czasu to cechy charakterystyczne współczesnych czasów. Inną, ale równie znamienną, jest powierzchowność relacji. Dzięki internetowi, w tym mediom społecznościowym, portalom internetowym czy różnego rodzaju aplikacjom, poznajemy bardzo dużą liczbę osób, mamy setki,  a nawet tysiące znajomych. Jednak zamiast budować i zgłębiać relacje, kierując się w tym uczuciami i szczerym zainteresowaniem drugim człowiekiem, zadowalamy się powierzchownością. Traktujemy

W dobie cyfryzacji relacje na odległość stają się coraz powszechniejsze. Globalizacja, mobilność zawodowa oraz rozwój technologii komunikacyjnej sprawiają, że wiele osób nawiązuje związki z partnerami, którzy mieszkają daleko. Socjologowie prognozują, że w przyszłości prawie każdy, kto łączy miłość z karierą, może napotkać tego rodzaju relacje. Jednakże życie w związku na odległość wiąże się z wieloma wyzwaniami. Partnerzy w takich relacjach często doświadczają podwyższonego poziomu stresu i depresji, co negatywnie wpływa

Przyjaźń jest jednym z najważniejszych i najbardziej uniwersalnych aspektów ludzkiego życia. W każdym wieku pełni niezwykle istotną rolę w kształtowaniu osobowości, samopoczucia oraz zdrowia psychicznego. Z punktu widzenia psychologii przyjaźń spełnia różne funkcje, w tym wsparcia emocjonalnego, wzmacniania poczucia przynależności i tożsamości, a także stymulowania rozwoju osobistego.  Zagłębiając się troszeczkę w przeszłość, przyjaźń (philía) od czasów starożytnej Grecji była postrzegana jako jedna z najwyższych i najczystszych form miłości.

Pojęcia ekstrawersji i introwersji po raz pierwszy wprowadził szwajcarski psychiatra i psycholog Carl Gustav Jung w latach 20. XX wieku. Jung, jako jeden z pionierów psychologii analitycznej, zauważył, że ludzie mają różne sposoby reagowania na świat zewnętrzny i wewnętrzny, co kształtuje ich unikalne sposoby funkcjonowania [1]. Na tej podstawie zdefiniował dwa przeciwstawne typy osobowości: ekstrawersję, czyli orientację ku światu zewnętrznemu i relacjom międzyludzkim, oraz introwersję, czyli skłonność do introspekcji i skierowania

„Jeśli uwierzysz w coś bez zastrzeżeń i możesz to zobrazować w swoim umyśle, usuniesz podświadome przeszkody, które powstrzymują cię przed osiągnięciem upragnionego celu, a twoja wiara stanie się rzeczywistością” ~ Joseph Murphy   Potęga podświadomości to koncepcja, która od dawna fascynuje psychologów, terapeutów oraz osoby zainteresowane samorozwojem. Obejmuje wpływ, jaki mają nasze nieświadome myśli, przekonania i emocje na nasze zachowanie, decyzje oraz zdrowie psychiczne i fizyczne. Podświadomość działa jako magazyn