Anhedonia określana jest stanem utraconej przyjemności lub też niemożnością odczuwania przyjemności. Stanowi przeciwieństwo hedonii, które to pojęcie tłumaczy się z greckiego jako właśnie przyjemność lub radość. Anhedonia to zaburzenie, na które wskazują takie symptomy jak utrata dotychczasowej radości życia, a także satysfakcji z podejmowanych aktywności, co obejmuje również przyjemność natury cielesnej, seksualnej i zmysłowej.   Co to jest anhedonia? Anhedonia (z greckiego: an – ,bez’, hedone

Wartości stanowią fundament naszego życia, kształtując nasze przekonania, decyzje oraz relacje z innymi ludźmi. To, co uznajemy za istotne, wpływa na nasze działania i sposób, w jaki postrzegamy świat. W kontekście związków romantycznych, kompatybilność wartości jest kluczowym czynnikiem wpływającym na ich trwałość i jakość. Gdy partnerzy dzielą podobne wartości, zdecydowanie łatwiej im budować głębszą więź, a ich relacja opiera się na wzajemnym zrozumieniu i akceptacji – jakże ważne są to elementy. Warto

Czy wiesz, jak długie godziny spędzone przed ekranem wpływają na zdrowie, relacje i codzienne funkcjonowanie? Natalia Tatarczuch wyjaśnia, jakie zagrożenia niesie nadmierne korzystanie z nowych technologii oraz jak znaleźć zdrową równowagę.

Przyjaźń to jedno z najpiękniejszych uczuć w życiu. To wsparcie w trudnych chwilach, radość dzielona na co dzień i poczucie, że zawsze jest ktoś, kto nas rozumie.Jaką rolę odgrywa przyjaźń w naszym życiu? Dlaczego jest tak ważna dla naszego dobrostanu psychicznego? Odpowiedzi znajdziesz w naszym nowym filmie!

Film porusza temat relacji na odległość w dobie nowoczesnych technologii i cyfryzacji. Natalia Tatarczuch analizuje zarówno pozytywne aspekty takiej formy kontaktu, jak i trudności, które mogą się pojawić w codziennym funkcjonowaniu par i przyjaciół rozdzielonych przez dystans. Podkreśla znaczenie zrównoważonego podejścia oraz omawia trzy kluczowe korzyści wynikające z utrzymywania więzi na odległość.

Długie godziny spędzane przy biurku mogą prowadzić do napięcia mięśni i zwiększonego stresu. Na szczęście jest sposób, aby temu zaradzić. Regularne masaże pomagają rozluźnić spięte mięśnie, redukują stres i poprawiają krążenie krwi. Zobacz nasz film i dowiedz się, jak masaż może poprawić Twoje samopoczucie i komfort pracy!

Jak przebywanie wśród natury może wpływać na dobrostan psychiczny? W tym filmie omawiamy, jak kontakt z naturą pomaga redukować stres, obniża poziom kortyzolu i poprawia samopoczucie, wpływając pozytywnie na nasz umysł i ciało.

Każdy z nas zna osoby pełne energii, spontaniczne i towarzyskie oraz takie, które cenią ciszę, spokój i głębokie rozmowy. Ekstrawertycy i introwertycy różnią się sposobem przetwarzania świata, ale czy któryś typ osobowości jest lepszy? W tym filmie Natalia Tatarczuch porusza ten temat.

Czy wiesz, że kontakt ze zwierzętami może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie? W tym filmie Natalia Tatarczuch opowiada o najważniejszych zaletach terapii zwierzęcej i wyjaśnia, jak nasi czworonożni przyjaciele mogą pomóc w codziennym życiu.