O Zdrowie Dbaj

Oświata

Kontrola rodzicielska na telefon – cyfrowe bezpieczeństwo dzieci

Współczesne dzieci dorastają w świecie, gdzie dostęp do urządzeń mobilnych jest czymś zupełnie naturalnym. Choć w cyfrowej rzeczywistości potrafią poruszać się bardzo sprawnie, nie oznacza to jeszcze, że są świadome zagrożeń, które tam na nie czyhają. Dlatego warto aktywnie wspierać dziecko w mądrym korzystaniu ze smartfonów i Internetu.   Zanim wręczysz dziecku telefon… Smartfony to dziś codzienność – stanowią jej nieodzowny element...

WIĘCEJ >

Co to jest szacunek? Jak wytłumaczyć dziecku, co oznacza i jak go okazywać?

W czasach, gdy normy społeczne stają się coraz bardziej elastyczne, a hejt – zwłaszcza w przestrzeni internetowej – zdaje się być na porządku dziennym, szacunek bywa postrzegany jako coś przestarzałego, a nawet zbędnego. Czy w takim świecie warto jeszcze uczyć dzieci szacunku – zarówno wobec siebie, jak i innych? A jeśli tak, to jak robić to skutecznie? Słowa takie jak: „Trzeba...

WIĘCEJ >

Młode pokolenie i masowe zwolnienia z WF-u – czy to korzystne zjawisko?

Jak wynika z przeprowadzonych przez Ministerstwo Edukacji i Nauki badań, nawet 30% polskich uczniów nie uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego, korzystając ze zwolnień lekarskich. Niejeden rodzic bez żadnego problemu pozyskał tego typu zaświadczenie – taka formalność wymagała jedynie wizyty u pediatry. Tymczasem w coraz większym stopniu siedzący tryb życia młodych ludzi przekłada się na wyraźne pogorszenie ich ogólnej kondycji...

WIĘCEJ >

Kiedy dzieci zaczynają mówić – etapy rozwoju mowy dziecka i jak możemy je w tym wspierać?

Dla wielu rodziców jeden z najbardziej wyczekiwanych momentów stanowi ten, w którym ich dziecko wypowie swoje pierwsze słowa. Nauka mowy jest złożonym i stopniowym procesem. Co ciekawe, rozpoczyna się już w okresie prenatalnym, a następnie rozwija przez pierwsze miesiące życia i przez kolejne lata. Znajomość poszczególnych etapów tego zjawiska pozwala lepiej zrozumieć, kiedy maluch zaczyna komunikować się słowami i jak...

WIĘCEJ >

Rola ojca w wychowaniu dziecka

Proces wychowania dziecka jest skomplikowany i wymagający, dlatego niezbędny jest w nim udział zarówno matki, jak i ojca – mimo że role, jakie każde z nich pełni, mogą się od siebie różnić. Tata zapewnia latorośli ze swojej strony odrębne, jedyne w swoim rodzaju doświadczenia i wartości, które stanowią cenne uzupełnienie matczynej troski i codziennego wsparcia. Więź między dzieckiem a ojcem...

WIĘCEJ >

Nadwrażliwość słuchowa u dzieci – objawy i leczenie

Nadwrażliwość słuchowa u dzieci jest zaburzeniem, które dotyka coraz młodsze pokolenia. Co więcej, systematycznie wzrasta liczba dotkniętych nim maluchów, a i my, dorośli, nie jesteśmy wolni od tego problemu. Hiperakuzja, jak również zwany jest ten stan, objawia się podwyższoną wrażliwością na dźwięki, które u normalnie słyszących osób nie wywołują negatywnych reakcji. Odgłosy o normalnym natężeniu odbierane są nie tylko jako za głośne i nieprzyjemne,...

WIĘCEJ >

Jak nauczyć dziecko kultury osobistej – zasady dobrego wychowania

Jako rodzice chcemy, żeby nasze dzieci wyrosły na szczęśliwe, grzeczne i dobrze wychowane. Kilkulatek, który ustąpi starszej osobie miejsce siedzące, mówi „dzień dobry” i „do widzenia”, używa słów „dziękuję”, „proszę” czy „przepraszam”, to z pewnością powód do dumy dla mamy i taty. Jak twierdzą psycholodzy, naukę dobrych manier dobrze jest zacząć jak najwcześniej. Konsekwentne pokazywanie maluchowi, co jest dobre, a co złe,...

WIĘCEJ >

Główne zasady higieny osobistej dla dzieci – jak nauczyć dziecko dbania o higienę osobistą?

Pojęcie higieny osobistej brzmi może trywialnie, jednak przestrzeganie jej zasad ma istotne znaczenie. Dzięki nim lepiej czujemy się na co dzień, a ponadto pozwalają nam one na bezproblemowe funkcjonowanie w społeczeństwie. Co więcej, są kluczowe, jeśli zależy nam na naszym zdrowiu i chcemy należycie o nie zadbać. Zasady higieny osobistej obowiązują i dorosłych, i dzieci. Najmłodszym warto wpajać je od samego początku. Im wcześniej wejdą im one...

WIĘCEJ >

Jak odkryć i rozwijać talent dziecka

Przeważająca część specjalistów zgadza się co do tego, że dzieci są w większości uzdolnione i odznaczają się wieloma wrodzonymi talentami. Pozostaje więc kwestia, jak odkryć je u swojej pociechy, a następnie w jaki sposób rozwijać. Każdy mały człowiek jest wyjątkowy, jedyny w swoim rodzaju, ze swoimi indywidualnymi predyspozycjami i zestawem zdolności. Z pewnością warto je zidentyfikować i wspierać. Czy jest jakiś sposób, by rozpoznać talent u dziecka? W artykule przedstawiamy...

WIĘCEJ >

Kiedy dziecku na niczym nie zależy

Kiedy dziecku na niczym nie zależy, gdy nie ma żadnych zainteresowań, stanowi to istotny problem. U jego źródeł może leżeć wiele czynników, w tym niskie poczucie własnej wartości czy np. brak bliskości z rodzicami. Takiej postawy naszej pociechy nie można lekceważyć, może mieć bowiem poważne następstwa. Problemy natury emocjonalnej czy gorsze wyniki w szkole są tylko przykładami takich negatywnych skutków. Warto wiedzieć, że w takie sytuacji rodzice...

WIĘCEJ >

Obowiązki domowe dziecka – jaki mają wpływ na jego rozwój

Kiedy mowa o dzieciństwie, od razu przychodzi na myśl ten etap życia człowieka, w którym dominuje radość, zabawa i pełna beztroska. Dobrze jest jednak mieć przy tym na uwadze, że dzieci, i to zaczynając już od najmłodszych swoich lat, uczą się. Nawet ten pierwszy okres stanowi dla nich przygotowanie do dorosłego życia, łącznie z wynikającymi z niego powinnościami i zadaniami. Warto mieć więc na uwadze, że synonimem...

WIĘCEJ >

Czy odrabiać z dzieckiem zadania domowe?

W kwestii zadań domowych i odrabiania ich z dzieckiem rodzice dzielą się zazwyczaj na dwa przeciwstawne obozy. Wielu z nich robi to regularnie i uważa pomoc w lekcjach za jasny i naturalny wybór. Jest to ich sposób zadbania o to, by praca domowa była zawsze zrobiona – co więcej, zrobiona dobrze. Są też jednak i tacy rodzice, według których pociecha powinna sama pilnować swoich zadań. Która ze stron...

WIĘCEJ >
Skupione dzieci grają w grę planszową przy zielonym stoliku - zaufaj Ozdrowiedbaj - postaw na relaks i zdrowie dla Ciebie i rodziny.

Gry planszowe, tj. dlaczego warto w nie grać

Wydaje się wręcz niesamowite, że w XXI wieku, kiedy praktycznie wszędzie dominuje internet i rzeczywistość wirtualna, coraz bardziej popularne stają się gry planszowe.   Dają one możliwość rozgrywki w każdym wieku, spotykają się przy nich zarówno rodzice z dziećmi, dorośli ze swoimi znajomymi, ale też np. seniorzy. Ważne, że niosą ze sobą liczne korzyści i to bez względu na to, czy mamy siedem, czy siedemdziesiąt...

WIĘCEJ >
Dzieci wracają do szkoły - zadbaj o zdrowie swoich dzieci z Ozdrowiedbaj.

Wracamy do szkoły – przygoda czy przykry obowiązek

Zbliżający się pierwszy dzień września oznacza dla dzieci koniec wakacji i letniej beztroski, a co za tym idzie powrót do szkoły i związanych z tym codziennych obowiązków. Przychodzi czas na rutynę: wczesna pobudka, skracające się jesienne dni, nauka do sprawdzianów. Dostosowanie się do niej nierzadko niesie ze sobą stres i wywołuje niechęć. Jak więc ułatwić naszemu dziecku powrót do szkolnych murów i zobowiązań? Co zrobić,...

WIĘCEJ >
Dziewczynka w okularach czytająca książkę - jak pomóc dziecku w przyswajaniu informacji? Praktycznie porady na Ozdrowiedbaj.

Specyficzne trudności w uczeniu się

Zgodnie z definicją Narodowego Zjednoczonego Komitetu do spraw Trudności w Uczeniu się termin trudności w nauce obejmuje zróżnicowaną grupę zaburzeń, których objawami są znaczne problemy z opanowaniem i stosowaniem umiejętności w zakresie mowy, słuchu, rozumienia, czytania i zdolności matematycznych. Najpowszechniej występują u dzieci w przedziale wiekowym od około 3 do 10-12 lat. Biorąc pod uwagę zakres pojęcia trudności w uczeniu się, można wyróżnić podział tego...

WIĘCEJ >
Szczęśliwa rodzina spędzająca czas razem – Ozdrowiedbaj wspiera zdrowie i bliskość rodzinnych relacji.

Wpływ więzi rodzinnych na wychowanie i rozwój dziecka

O szczęśliwej rodzinie marzy każdy – pragniemy stworzyć taką, której silne fundamenty stanowiłaby miłość w połączeniu z zaufaniem, wzajemnym wsparciem i szacunkiem. Wychowując dziecko, warto postawić więc przede wszystkim na szczerość i otwartość, a także akceptację członków rodziny. Dobrze jest też praktykować dobre nawyki i wspólne rytuały. Duże znaczenie w kontekście wyżej wymienionych elementów odgrywają więzi rodzinne. Jak mówi definicja,...

WIĘCEJ >
Uśmiechnięte dziecko z pasją do nauki wraz z nauczycielką – Ozdrowiedbaj promuje zdrowy rozwój i pozytywne emocje.

Nauczanie domowe – plusy i minusy

Nauczanie domowe, czy też edukacja domowa (ang. homeschooling) stanowi alternatywną do tradycyjnej formę kształcenia. Za nauczanie dziecka odpowiadają w tym wypadku rodzice lub opiekunowie prawni, nie szkoła. To oni podejmują decyzję i wybierają metody kształcenia małoletnich, sami tworzą też program. Pozwala im to na realizację procesu edukacji swoich pociech w sposób zindywidualizowany, tj. stosownie do ich wieku i potrzeb, a także predyspozycji i zainteresowań. Co ważne,...

WIĘCEJ >
Szczęśliwe dzieciaki na placu zabaw - jak zorganizować czas dziecku. Porady na Ozdrowiedbaj.

Wakacje w mieście – jak zorganizować je dziecku?

Zorganizowanie dzieciom wakacji stanowi nie lada wyzwanie, któremu co roku muszą sprostać rodzice. Chcemy, by miały one czas wolny od nauki i wszelkiego rodzaju zajęć dodatkowych, przy czym ważne jest dla nas równocześnie to, by nie spędziły pięknego, słonecznego i ciepłego lata przed smartfonem lub komputerem. Wakacje to doskonała okazja na rodzinną podróż i odpoczynek od miasta, dostępna jest również szeroka oferta kolonii...

WIĘCEJ >
Dzieci skupione na urządzeniach mobilnych - co zrobić, gdy dziecko uzależniło się od ekranów - Ozdrowiedbaj.

Uzależnienie od ekranów dzieci i młodzieży

Uzależnienie od ekranów? Czy naprawdę jest tak źle? Smartfony tak szybko stały się częścią naszego życia, tak niepostrzeżenie weszły w codzienność naszych dzieci, że brak nam refleksji nad konsekwencjami tej sytuacji. Jonathan Haidt, amerykański psycholog społeczny i autor książki The Anxious Generation (niespokojne pokolenie), nawołuje do zakończenia dzieciństwa, którego fundament stanowi telefon. Wnioski naukowca można sprowadzić do czterech sugestii, z których jasno wynika, jak...

WIĘCEJ >
Mama czytająca dziecku - dlaczego warto czytać dzieciom? - Ozdrowiedbaj

Czy warto czytać dzieciom?

Jak wykazali naukowcy, czytanie w sposób dobroczynny wpływa na mózg dziecka. Dlatego też zalecają oni rodzicom, by czytali swoim pociechom książki. Podkreślają przy tym kluczowe znaczenie okresu między 6. miesiącem a 3. rokiem życia małego człowieka – jest on krytyczny, jeśli chodzi o kształtowanie połączeń nerwowych w jego mózgu. Nie ma więc na co czekać – zacznijmy czytać dzieciom książki. Czytanie...

WIĘCEJ >
Jak zachęcić dziecko do nauki? - porady dla rodziców na Ozdrowiedbaj

Jak zachęcić dziecko do nauki?

Dzieci różnią się między sobą, dysponują różnymi talentami i odmiennymi rysami charakteru. Są wśród nich takie, które zdają się chłonąć wiedzę i nowe wiadomości, robią to same z siebie, kierując się ciekawością i żywym zainteresowaniem. Są jednak i takie, którym brakuje i entuzjazmu, i motywacji do nauki, ociągają się z nią lub odkładają obowiązki szkolne na nieokreślone później… A to z kolei przekłada się na gorsze wyniki...

WIĘCEJ >
Aktywne dzieciaki z Ozdrowiedbaj

Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?

Aktywność fizyczna ma nieoceniony, pozytywny wpływ na stan zdrowia dzieci i to zarówno ten obecny, jak i w przyszłości. Co więcej, przekłada się również na ich samopoczucie i nastrój. To, co charakterystyczne i zauważalne, to zainteresowanie każdym rodzajem sportu i wysoka aktywność ruchowa u małych dzieci. Natomiast w przypadku nastolatków sytuacja ta wygląda już zgoła odmiennie – zamiłowanie to nie tylko obniża się gwałtownie, ale i zmienia w wyraźną niechęć. Wypadający...

WIĘCEJ >

Wychowanie dzieci a zwierzęta domowe

Już od najmłodszych lat możemy zauważyć, jak duży wpływ na rozwój dziecka mają zwierzęta. Zgodnie ze spostrzeżeniem profesor psychologii Lindy Acredolo: „Ponad jedna trzecia najwcześniejszych słów przeciętnego dziecka to nazwy zwierząt z kotem, psem, kaczką i królikiem na czele”. Jaki z tego wniosek? Przedstawiciele fauny w sposób naturalny budzą fascynację naszych pociech, z tego też powodu mogą odegrać niezwykle...

WIĘCEJ >

Jak mądrze stawiać dzieciom granice?

W opinii psychologów dzieci potrzebują jasno wyznaczonych granic, dają im one bowiem poczucie bezpieczeństwa. Pomagają odnaleźć się i funkcjonować w przedszkolu, a następnie w szkole. Mądre reguły wprowadzają ład do dziecięcego świata, nie ograniczając przy tym rozwoju dzieci. Uczą się one z jednej strony uznawać potrzeby innych ludzi, z drugiej nabywają umiejętność wyznaczania własnych granic. Co ważne, potrafią też jasno...

WIĘCEJ >

Gdy dzieci się nudzą

Żyjemy w czasach nieustannej produktywności, kiedy każda chwila, w której nic nie robimy, uważana jest za marnowanie czasu. Pojęcie nudy budzi więc najczęściej negatywne skojarzenia – próbujemy za nic do niej nie dopuścić. Tymczasem okazuje się, że jest potrzebna. Jak wykazały prowadzone przez psychologów na całym świecie badania, nuda doskonale wpływa na rozwój kreatywności. Można nawet pokusić się o stwierdzenie, że prowadzi do szczęścia i nauki...

WIĘCEJ >

Dzieci i cyberzagrożenia

Rodzice pozostają często nieświadomi tego, ile czasu ich dzieci spędzają w internecie, a także jakie niebezpieczeństwa czyhają tam na nie. Nawet jeśli część z nas wie, że w sieci nie zawsze jest dla nich bezpiecznie, zazwyczaj brak nam wiedzy szczegółowej na ten temat. Docierają do nas sprzeczne przekazy. Z jednej strony internet przedstawiany jest jako wspaniałe osiągnięcie cywilizacji, które...

WIĘCEJ >

Dzieci a technologia

Czas spędzany online przez dzieci i młodzież od wielu lat wykazuje tendencję rosnącą. Już przed pandemią odciągnięcie ich od elektroniki stanowiło spory problem. Obecnie, kiedy tradycyjna nauka przeplata się z nauczaniem zdalnym, młodzi ludzie tkwią przed ekranami jeszcze dłużej. Tym samym kurczy się czas spędzany przez nich na świeżym powietrzu i maleje ich aktywność fizyczna. Skutkiem takiej sytuacji są coraz...

WIĘCEJ >

Zobacz również

Jeszcze 10 lat temu weganizm i wegetarianizm były w Polsce zjawiskami rzadkimi. Odżywiało się w ten sposób niecałe 4% Polaków. Od tego czasu jednak popularność diet …

Dla wielu rodziców jeden z najbardziej wyczekiwanych momentów stanowi ten, w którym ich dziecko wypowie swoje pierwsze słowa. Nauka mowy jest złożonym i stopniowym procesem. Co ciekawe, …

Kobieta z doniczką - porady zdrowotne na Ozdrowiedbaj

Rośliny doniczkowe w naszych mieszkaniach to niezaprzeczalnie piękna dekoracja – upiększają wnętrze, a przy tym cieszą nasze oczy. Okazuje się, że wiele z nich ma również właściwości prozdrowotne. …

Scroll to Top
Przejdź do treści
O Zdrowie Dbaj
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.