Czy wiesz, jak długie godziny spędzone przed ekranem wpływają na zdrowie, relacje i codzienne funkcjonowanie? Natalia Tatarczuch wyjaśnia, jakie zagrożenia niesie nadmierne korzystanie z nowych technologii oraz jak znaleźć zdrową równowagę.
Nordic Walking to sport rekreacyjny uprawiany na świeżym powietrzu. Jest to bardzo dobra forma aktywności fizycznej również dla osób, które większość czasu spędzają biernie.
Stan zdrowia psychicznego współczesnych ludzi budzi coraz więcej niepokoju. Wskaźniki epidemiologiczne różnego rodzaju zaburzeń psychicznych nasilają się i dotyczy to różnych kultur i narodów, co z jednej …
Wdzięczność to jedno z najwspanialszych uczuć, które możemy odczuwać. To głębokie docenienie tego, co mamy, co dostajemy od życia oraz od innych ludzi. Chociaż nierzadko pozostaje w cieniu innych emocji, jak …