Stres towarzyszy nam na co dzień, ale często ma na nas negatywny wpływ. W poniższym filmie Natalia Tatarczuch wyjaśnia, jak można efektywnie zarządzać negatywnym stresem przy pomocy różnych technik oddechowych.
Tak jak maszyna wymaga paliwa do sprawnego funkcjonowania, człowiek potrzebuje tlenu. Jego właściwy poziom we krwi u osoby zdrowej wynosi między 95% a 100%. Taki wynik oznacza, …
Trauma może pozostawić głębokie blizny emocjonalne, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Wraz z tradycyjnymi metodami terapii coraz więcej osób zwraca się ku alternatywnym …
Polska tradycja związana ze Świętami Wielkanocnymi jest bardzo urozmaicona i bogata. Niektóre ze zwyczajów ludowych niezmiennie żywo kultywujemy, inne – występujące tylko w określonych regionach naszego kraju …