O Zdrowie Dbaj

2024-03-21
OZDB - Kamila
OZDB - Kamila
Kamila – pasjonatka zdrowego stylu życia i naturalnych sposobów dbania o organizm. Na co dzień dzieli się wiedzą o diecie, ruchu i dobrym samopoczuciu.

Drożdżowa babka bezglutenowa

Wielkanoc tuż-tuż, przedstawiamy więc rewelacyjny przepis na drożdżową babkę bezglutenową – bez jajek, masła, mleka i nabiału. Ciasto jest łatwe w wykonaniu, a smakuje wyśmienicie – z pewnością zachwyci niejedno podniebienie.

 

Składniki:

4,5 szklanki bezglutenowej mieszanki do wypieku chleba

1 puszka mleka kokosowego (400 ml), dość tłustego (o zawartości minimum 20% tłuszczu)

80-100 ml syropu z daktyli lub klonowego (alternatywnie można użyć też miodu)

2,5 łyżeczki bezglutenowych drożdży cukierniczych

6-8 łyżek soczystych i miękkich rodzynek

dowolny aromat (najlepiej sprawdzi się naturalny aromat pomarańczowy, cytrynowy lub arakowy)

gorzka czekolada do polania babki

dowolna wegańska i bezglutenowa posypka do przyozdobienia (jak najbardziej sprawdzą się w tej roli także siekane orzechy)

olej i bezglutenowa mąka lub bułka tarta do wysypania blachy z kominem

 

Przygotowanie:

  1. Puszkę mleka kokosowego otworzyć i dokładnie je wymieszać.
  2. Mieszankę do wypieku chleba wsypać do miski i dolać prawie całą puszkę mleka. Dodać syrop, drożdże, rodzynki i aromat. Całość wyrabiać do momentu, aż powstanie sprężyste ciasto (w przypadku mieszanek jest to zwykle kwestia starannego wymieszania składników). Można użyć miksera z hakiem.
  3. Blaszkę do babki z kominem posmarować olejem i wysypać bezglutenową mąką lub bułką tartą.
  4. Ciasto wyłożyć do formy i przykryć folią. Odstawić do czasu podwojenia objętości.
  5. Piec 40 minut w piekarniku nagrzanym do 170 stopni.
  6. Babkę ostudzić, a następnie polać rozpuszczoną czekoladą i posypać wybraną posypką lub orzechami.

 

Drożdżowa babka wegańska bez glutenu jest gotowa!

Smacznego!

 

 

Źródło:

https://www.olgasmile.com/babka-bezglutenowa-weganska.html

Zobacz również

Zrelaksowana osoba w trakcie praktyki jogi – Ozdrowiedbaj zachęca do ruchu i harmonii ciała oraz umysłu.

Stretching śmiało można nazwać jednym z ważniejszych elementów codziennego treningu. Znajduje on swoje zastosowanie zarówno przed aktywnością fizyczną, jak i po jej zakończeniu. Co więcej, może być również …

Nie każdej osobie dane jest dożycie wieku senioralnego. Bycie seniorem wymaga dbałości o siebie i starania się o to, by dobrze przeżyć czas na emeryturze. Wiek emerytalny to czas …

zmeczenie

Ostatnimi czasy media dużo mówią o przemęczeniu Polaków, nie tylko osób w średnim wieku, ale nawet młodzieży szkolnej. Skąd wynika to zmęczenie wszystkim i jak można mu zaradzić?

Scroll to Top
Przejdź do treści
O Zdrowie Dbaj
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.