O Zdrowie Dbaj

2023-06-22
OZDB - Kamila
OZDB - Kamila
Kamila – pasjonatka zdrowego stylu życia i naturalnych sposobów dbania o organizm. Na co dzień dzieli się wiedzą o diecie, ruchu i dobrym samopoczuciu.

Owocowy chłodnik z czarnymi porzeczkami

Idealna propozycja na lato – smaczna, zdrowa i wspaniale orzeźwiająca. A do tego tak prosta w przygotowaniu!

 

Składniki:

  • 2 szklanki czarnych porzeczek
  • 1 szklanka malin
  • kilka listków świeżej bazylii
  • 1 łyżka obranego i świeżo startego imbiru
  • sok z 1 cytryny
  • 1-2 łyżki syropu z agawy
  • kilka łyżek mleka kokosowego

Do dekoracji:

  • czarne porzeczki
  • maliny
  • bazylia

 

Przygotowanie:

  1. Porzeczki i maliny oczyścić, a następnie schłodzić w lodówce.
  2. Owoce wsypać do kielicha blendera. Dodać bazylię, imbir, sok z cytryny i syrop z agawy. Zmiksować.
  3. Dodać kilka łyżek mleka kokosowego – tyle, by uzyskać ładny kolor i delikatną kremową konsystencję.
  4. Chłodnik oziębić. Przed podaniem udekorować świeżymi owocami i bazylią.

 

Smacznego!

 

Źródło: https://magazyn-kuchnia.pl/magazyn-kuchnia/56,137782,18406929,czarna-porzeczka-weganskie-przepisy.html?disableRedirects=true

Zobacz również

Zdrowie to z reguły pierwsze, co wymieniamy, składając sobie nawzajem życzenia. Mówi się, że jak jest, to ze wszystkim innym człowiek sobie poradzi. Jednym z podstawowych czynników, dzięki którym możliwe …

Odprężony mężczyzna podczas masażu miodem – odkryj słodki sekret relaksu z Ozdrowiedbaj.

Czasy mamy na wskroś współczesne, tymczasem w dbaniu o zdrowie i w pielęgnacji urody bardzo chętnie sięgamy do doświadczeń poprzednich pokoleń. Za przykład może posłużyć miód i wykorzystanie jego dobroczynnych …

Nasze myśli mają moc kształtowania rzeczywistości, w jakiej żyjemy. To, co powtarzamy sobie w umyśle, może mieć ogromny wpływ na nasze życie, decyzje i samopoczucie. Zasada „Sto …

Scroll to Top
Przejdź do treści
O Zdrowie Dbaj
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.