O Zdrowie Dbaj

Artykuły o masażach

Masaż i jego działanie przeciwzapalne

Historia masażu sięga czasów starożytności, kiedy to stanowił on element obrzędów religijnych. Z biegiem czasu zaczęto go stosować również w medycynie ludowej. Tę wywodzącą się z Chin i Indii naturalną metodę leczniczą doceniali liczni nasi przodkowie, doświadczając za jej sprawą poprawy zdrowia fizycznego oraz psychicznego.   Masaż a nasze zdrowie Mimo że dla wielu z […]

Masaż i jego działanie przeciwzapalne Czytaj więcej »

Skuteczność masażu w leczeniu bólów psychosomatycznych

Masaż jest praktyką, która ma korzenie sięgające starożytności. Już starożytni Egipcjanie, Chińczycy i Hindusowie stosowali go w celu leczenia różnych dolegliwości fizycznych i emocjonalnych [1]. Dzisiaj masaż jest szeroko stosowany nie tylko w celu złagodzenia napięcia mięśniowego czy bólu, ale także jako forma terapii wspomagającej w leczeniu różnych schorzeń, w tym bólów psychosomatycznych. Wyjaśnijmy sobie

Skuteczność masażu w leczeniu bólów psychosomatycznych Czytaj więcej »

Znaczenie dotyku w masażu: psychologiczne aspekty fizycznej bliskości

Masaż jest jednym z wielu sposobów, które korzystnie wpływają na ogólne dobre samopoczucie. Dzięki masażowi możliwe jest złagodzenie wielu dolegliwości zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Dodatkowo regularne sesje masażu mogą wzmacniać odporność organizmu i zwiększać jego zdolność do podejmowania wysiłku zarówno umysłowego, jak i fizycznego [1]. Masaż klasyczny, znany również jako masaż szwedzki, cieszy się

Znaczenie dotyku w masażu: psychologiczne aspekty fizycznej bliskości Czytaj więcej »

Wpływ masażu na odporność organizmu

Masaż ma swoje korzenie w podstawowych pragnieniach ludzkich: dotyku i bycia dotykanym. Ludzie się dotykają, aby poprawić swoje samopoczucie i poczucie bezpieczeństwa. Dotyk jest ściśle związany ze zmysłowością, czyli z miłością do ciała i jego zdolnością do doznawania przyjemności. Zmysłowość, w kontekście masażu, daje możliwość ciągłego eksperymentowania i czerpania z nieograniczonej zdolności ciała do doznawania

Wpływ masażu na odporność organizmu Czytaj więcej »

Masaż jako narzędzie promocji zdrowego snu – wpływ na jakość nocnego wypoczynku

Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia i dobrej kondycji psychicznej i z pewnością wiemy o tym wszyscy. Jednak w dzisiejszym szybkim tempie życia wielu ludzi boryka się z problemami związanymi z jakością snu. Ogromną rolę odgrywa tu wszechobecny stres, który wpływa negatywnie niemal na każdy obszar życia. Jednym z innowacyjnych podejść do poprawy

Masaż jako narzędzie promocji zdrowego snu – wpływ na jakość nocnego wypoczynku Czytaj więcej »

Walentynki – historia i teraźniejszość

Walentynki (z ang. Valentine’s Day) są świętem, które trafiło do nas z krajów anglosaskich. Wszyscy wiemy, że wypada 14 lutego i stanowi dzień zakochanych. Jednoznacznie kojarzymy je z miłością i romantyzmem. Czy wiemy jednak, jakie jest jego pochodzenie? Dlaczego w ogóle obchodzimy walentynki?   Walentynki – historia Niektórzy mogą się zdziwić, ale wbrew pozorom święto

Walentynki – historia i teraźniejszość Czytaj więcej »

Masaż jako metoda redukcji stresu – wpływ na zdrowie psychiczne

Stres to powszechny problem współczesnego społeczeństwa, wpływający negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. W obliczu tego wyzwania coraz więcej osób szuka naturalnych metod redukcji stresu, a masaż stanowi jedno z najpopularniejszych i skutecznych rozwiązań.   Istnieje wiele form masażu. Ważnym jest zdecydować, który z nich najlepiej wpłynie na nasz organizm. Warto wcześniej uzyskać więcej informacji

Masaż jako metoda redukcji stresu – wpływ na zdrowie psychiczne Czytaj więcej »

Tradycja Dnia Babci i Dnia Dziadka

Dni 21 i 22 stycznia kojarzą nam się jednoznacznie – z obchodzonymi kolejno Dniem Babci i Dniem Dziadka. Honorujemy wtedy naszych kochanych seniorów, składamy im życzenia, dziękując za troskę, opiekę i wsparcie. Przyjęło się, że z okazji tych świąt w przedszkolach, szkołach i świetlicach organizuje się specjalne spotkania, odbywają się pokazy artystyczne dzieci, ma miejsce

Tradycja Dnia Babci i Dnia Dziadka Czytaj więcej »

Scroll to Top
Skip to content