O Zdrowie Dbaj

Challenge, czyli wyzwania

Challenge „Zalety wczesnego wstawania”

Jak powiedział włoski pisarz Erri de Luca, „każdy poranek to zmartwychwstanie”, natomiast zgodnie ze znaną mądrością ludową „kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje”. Okazuje się, że powiedzenia te to nie tylko czcze słowa – są prawdziwe i sprawdzone. Wstawanie o wczesnej porze jest zwyczajem ludzi dobrze zorganizowanych, takich, którzy czerpią radość z życia, leży […]

Challenge „Zalety wczesnego wstawania” Czytaj więcej »

Challenge „Dobroczynny wpływ spacerów na zdrowie”

Rozwój technologii ma z pewnością wiele zalet i doceniamy płynące z niego korzyści. Jest jednak także jego druga strona: wraz z nim wzrasta nasza bezczynność. Obecnie wiele, jeśli nie większość spraw możemy załatwić bez wychodzenia z domu. Pozwalają nam na to m.in. tablety, smartfony i video rozmowy. Jeżeli natomiast wyjście z domu jest jednak konieczne,

Challenge „Dobroczynny wpływ spacerów na zdrowie” Czytaj więcej »

Challenge „Zdrowe pobudzenie”

Zapewne każdy z nas przewijał kiedyś film i widział szybko przemykający obraz, a na nim ekspresowo poruszające się i działające postaci. Można powiedzieć, że widok ten doskonale odzwierciedla szalone czasy, w których obecnie żyjemy. Podczas gdy doba wciąż liczy tylko i  wyłącznie 24 godziny, próbujemy zmieścić w niej coraz więcej, funkcjonować w zwiększonym tempie. Nie jest jednak

Challenge „Zdrowe pobudzenie” Czytaj więcej »

Challenge „Pij więcej wody”

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text] Twoje ciało składa się w około 60% z wody. Wyobraź sobie, że Twoja skóra, mięśnie i mózg to głównie woda. Nic więc dziwnego, że ​​prawidłowe nawodnienie stanowi podstawę zdrowego organizmu. Jeśli woda nie należy jeszcze do Twoich ulubionych napojów, czas to zmienić. w końcu gra toczy się o zdrowie! Być może w

Challenge „Pij więcej wody” Czytaj więcej »

Scroll to Top
Skip to content