O Zdrowie Dbaj

Zdrowie

Jak media społecznościowe wpływają na mentalne samopoczucie

Media społecznościowe stały się integralną częścią życia współczesnych społeczeństw. Platformy, takie jak Facebook, Instagram, TikTok czy Twitter, pozwalają nam na stałą komunikację, dzielenie się chwilami, a także zdobywanie informacji.   Praktycznie każde nowoczesne urządzenie – od telefonów, przez tablety i komputery, po aparaty fotograficzne, a nawet… lodówki – wyposażone jest dziś w funkcje umożliwiające korzystanie […]

Jak media społecznościowe wpływają na mentalne samopoczucie Czytaj więcej »

Jak rozpoznać problemy ze zdrowiem psychicznym u siebie i innych

Stan zdrowia psychicznego współczesnych ludzi budzi coraz więcej niepokoju. Wskaźniki epidemiologiczne różnego rodzaju zaburzeń psychicznych nasilają się i dotyczy to różnych kultur i narodów, co z jednej strony odzwierciedla stan permanentnych napięć, konfliktów i pogarszających się warunków życia w kontekście określonych tendencji społeczno-demograficznych, a z drugiej strony globalny charakter problemów kształtujących jakość naszego życia [1].

Jak rozpoznać problemy ze zdrowiem psychicznym u siebie i innych Czytaj więcej »

Odprężony mężczyzna podczas masażu miodem – odkryj słodki sekret relaksu z Ozdrowiedbaj.

Na czym polega i czym wyróżnia się masaż miodem?

Czasy mamy na wskroś współczesne, tymczasem w dbaniu o zdrowie i w pielęgnacji urody bardzo chętnie sięgamy do doświadczeń poprzednich pokoleń. Za przykład może posłużyć miód i wykorzystanie jego dobroczynnych właściwości, dzięki którym skóra dawnych królowych i arystokratek była jedwabiście miękka i gładka. Produkt ten już od wieków stosowany jest również w medycynie naturalnej. Jeśli

Na czym polega i czym wyróżnia się masaż miodem? Czytaj więcej »

Odprężenie i uśmiech podczas relaksacyjnego masażu – Twoja chwila z Ozdrowiedbaj.

Masaż a redukcja objawów napięcia mięśniowego u osób pracujących w biurze

Wraz z szybkim rozwojem technologii cyfrowej rośnie liczba osób pracujących przy komputerze. Niestety, ta ,,zmora” dzisiejszych czasów, czyli spędzanie długich godzin przy biurku, często negatywnie wpływa na kondycję fizyczną. Powtarzające się sytuacje stresowe oraz obniżona aktywność przyczyniają się do gorszego samopoczucia, chronicznego zmęczenia, a nawet niechęci do codziennych działań [1]. Z kolei brak ruchu przy

Masaż a redukcja objawów napięcia mięśniowego u osób pracujących w biurze Czytaj więcej »

Kleszcz na liściu - chroń się przed pasożytami z Ozdrowiedbaj

Co nas gryzie w lecie?

Większość z nas lubi lato i wakacje, z utęsknieniem czekając na ten czas. Jednak gdy tylko zaczynają się ciepłe miesiące, w naszym otoczeniu pojawiają się liczne owady. Są tak niewielkie i niepozorne, a mimo to potrafią naprawdę skutecznie uprzykrzyć nam życie. Te irytujące stworzenia mają zdolność do tego, by zepsuć nam wakacyjny wypoczynek, spacer w

Co nas gryzie w lecie? Czytaj więcej »

Bezpieczne opalanie z uśmiechem – z Ozdrowiedbaj dbaj o zdrową skórę, stosując mądre nawyki pod słońcem.

Oparzenia słoneczne – o czym warto wiedzieć?

  Szkodliwe promieniowanie słoneczne oddziałuje na nas w szczególności w lecie. To właśnie w tym okresie roku częściej i dłużej przebywamy na powietrzu, dużo chętniej wystawiamy się też na słońce. Jednak, jak powszechnie wiadomo, przesadne eksponowanie się na promieniowanie UV nie jest korzystne dla naszej skóry. Kiedy zaczyna na niej wychodzić zaczerwienienie, a następnie plamy

Oparzenia słoneczne – o czym warto wiedzieć? Czytaj więcej »

Zrelaksowana osoba w trakcie praktyki jogi – Ozdrowiedbaj zachęca do ruchu i harmonii ciała oraz umysłu.

Stretching – na czym polega i co daje

Stretching śmiało można nazwać jednym z ważniejszych elementów codziennego treningu. Znajduje on swoje zastosowanie zarówno przed aktywnością fizyczną, jak i po jej zakończeniu. Co więcej, może być również przyjemnym i przynoszącym odprężenie treningiem samym w sobie. Bez względu na to, czy uprawiamy sport wyczynowo, czy też dopiero zaczynamy swoją przygodę z ruchem, warto sięgnąć do

Stretching – na czym polega i co daje Czytaj więcej »

Zestresowana kobieta w trakcie pracy - jak dbać o zdrowie? Czytaj na Ozdrowiedbaj

Czym jest absencja chorobowa – rodzaje i przyczyny

Absencja pracowniczą określa się usprawiedliwioną lub nie nieobecność w pracy. Może być ona spowodowana wieloma czynnikami, takimi jak np. choroba pracownika, opieka nad dzieckiem lub członkiem rodziny czy urlop. Co do tego ostatniego, to wyróżniamy różne rodzaje urlopów m.in. wypoczynkowy, macierzyński, tacierzyński i wychowawczy. Jeśli chodzi o działalność firmy, absencja jest z pewnością zjawiskiem dla

Czym jest absencja chorobowa – rodzaje i przyczyny Czytaj więcej »

Masaż dla zdrowia i dobrego samopoczucia – odkryj Ozdrowiedbaj i poczuj różnicę.

Masaż a radzenie sobie z traumą

Trauma może pozostawić głębokie blizny emocjonalne, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Wraz z tradycyjnymi metodami terapii coraz więcej osób zwraca się ku alternatywnym formom wsparcia, takim jak masaże. Zabiegi te nie tylko przynoszą ulgę fizyczną, ale mogą mieć także pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, pomagając w procesie gojenia się traumy. Masaż nie

Masaż a radzenie sobie z traumą Czytaj więcej »

Regeneracja i odprężenie podczas masażu – pozwól Ozdrowiedbaj zadbać o Twoje zdrowie.

Masaż i jego działanie przeciwzapalne

Historia masażu sięga czasów starożytności, kiedy to stanowił on element obrzędów religijnych. Z biegiem czasu zaczęto go stosować również w medycynie ludowej. Tę wywodzącą się z Chin i Indii naturalną metodę leczniczą doceniali liczni nasi przodkowie, doświadczając za jej sprawą poprawy zdrowia fizycznego oraz psychicznego.   Masaż a nasze zdrowie Mimo że dla wielu z

Masaż i jego działanie przeciwzapalne Czytaj więcej »

Scroll to Top
Skip to content