Edukacja zdrowotna

Jakie znamy 5 typów relacji międzyludzkich
Relacje międzyludzkie mają fundamentalne znaczenie w życiu każdego z nas, są jego kluczowym i nieodzownym elementem. Kształtujemy je z każdym napotkanym człowiekiem, zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej. Jako zwierzęta stadne potrzebujemy ich do prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia. Na przestrzeni lat wchodzimy w różne rodzaje związków, z...
WIĘCEJ >
Jak znaleźć hobby – inspirujące wskazówki
Kiedy angażujemy się w coś, co nas całkowicie pochłania, czym się interesujemy i czym lubimy się zajmować, czujemy radość, spełnienie i satysfakcję. Jak się jednak okazuje, sama praca zawodowa – choćby była lubiana, świetnie płatna i przynosząca sukcesy – nie jest w stanie zaspokoić tej potrzeby. Sprosta temu zadaniu...
WIĘCEJ >
5 plusów korzystania z terapii zwierzęcej
Terapia zwierzęca, znana również jako terapia z udziałem zwierząt – animaloterapia/zooterapia (animal-assisted therapy, AAT), zdobywa coraz większą popularność jako metoda wspomagająca tradycyjne leczenie medyczne i psychologiczne. Polega na kontrolowanym i celowym wykorzystaniu kontaktu ze zwierzętami do poprawy zdrowia i samopoczucia pacjentów. Co ciekawe, już dwa tysiące lat temu Hipokrates,...
WIĘCEJ >
Jak media społecznościowe wpływają na mentalne samopoczucie
Media społecznościowe stały się integralną częścią życia współczesnych społeczeństw. Platformy, takie jak Facebook, Instagram, TikTok czy Twitter, pozwalają nam na stałą komunikację, dzielenie się chwilami, a także zdobywanie informacji. Praktycznie każde nowoczesne urządzenie – od telefonów, przez tablety i komputery, po aparaty fotograficzne, a nawet… lodówki – wyposażone...
WIĘCEJ >
Jak rozpoznać problemy ze zdrowiem psychicznym u siebie i innych
Stan zdrowia psychicznego współczesnych ludzi budzi coraz więcej niepokoju. Wskaźniki epidemiologiczne różnego rodzaju zaburzeń psychicznych nasilają się i dotyczy to różnych kultur i narodów, co z jednej strony odzwierciedla stan permanentnych napięć, konfliktów i pogarszających się warunków życia w kontekście określonych tendencji społeczno-demograficznych, a z drugiej strony globalny charakter...
WIĘCEJ >
Na czym polega i czym wyróżnia się masaż miodem?
Czasy mamy na wskroś współczesne, tymczasem w dbaniu o zdrowie i w pielęgnacji urody bardzo chętnie sięgamy do doświadczeń poprzednich pokoleń. Za przykład może posłużyć miód i wykorzystanie jego dobroczynnych właściwości, dzięki którym skóra dawnych królowych i arystokratek była jedwabiście miękka i gładka. Produkt ten już od wieków stosowany...
WIĘCEJ >
Masaż a redukcja objawów napięcia mięśniowego u osób pracujących w biurze
Wraz z szybkim rozwojem technologii cyfrowej rośnie liczba osób pracujących przy komputerze. Niestety, ta ,,zmora” dzisiejszych czasów, czyli spędzanie długich godzin przy biurku, często negatywnie wpływa na kondycję fizyczną. Powtarzające się sytuacje stresowe oraz obniżona aktywność przyczyniają się do gorszego samopoczucia, chronicznego zmęczenia, a nawet niechęci do codziennych działań...
WIĘCEJ >
Co nas gryzie w lecie?
Większość z nas lubi lato i wakacje, z utęsknieniem czekając na ten czas. Jednak gdy tylko zaczynają się ciepłe miesiące, w naszym otoczeniu pojawiają się liczne owady. Są tak niewielkie i niepozorne, a mimo to potrafią naprawdę skutecznie uprzykrzyć nam życie. Te irytujące stworzenia mają zdolność do tego, by...
WIĘCEJ >
Oparzenia słoneczne – o czym warto wiedzieć?
Szkodliwe promieniowanie słoneczne oddziałuje na nas w szczególności w lecie. To właśnie w tym okresie roku częściej i dłużej przebywamy na powietrzu, dużo chętniej wystawiamy się też na słońce. Jednak, jak powszechnie wiadomo, przesadne eksponowanie się na promieniowanie UV nie jest korzystne dla naszej skóry. Kiedy zaczyna na...
WIĘCEJ >
Stretching – na czym polega i co daje
Stretching śmiało można nazwać jednym z ważniejszych elementów codziennego treningu. Znajduje on swoje zastosowanie zarówno przed aktywnością fizyczną, jak i po jej zakończeniu. Co więcej, może być również przyjemnym i przynoszącym odprężenie treningiem samym w sobie. Bez względu na to, czy uprawiamy sport wyczynowo, czy też dopiero zaczynamy swoją...
WIĘCEJ >Edukacja zdrowotna
- Aktualności
- Artykuły o masażach
- Biznes
- Challenge, czyli wyzwania
- Miejsca
- Oświata
- Psychologia
- Wege-kącik
- Zdrowie
Archiwa
- luty 2025
- styczeń 2025
- grudzień 2024
- październik 2024
- wrzesień 2024
- sierpień 2024
- lipiec 2024
- czerwiec 2024
- maj 2024
- kwiecień 2024
- marzec 2024
- luty 2024
- styczeń 2024
- grudzień 2023
- listopad 2023
- październik 2023
- wrzesień 2023
- sierpień 2023
- lipiec 2023
- czerwiec 2023
- maj 2023
- kwiecień 2023
- marzec 2023
- styczeń 2023
- grudzień 2021
- listopad 2021