Wyniki wyszukiwania: sen

Zanieczyszczenie powietrza towarzyszy nam na co dzień, jednak temat ten w szczególności wraca w okresie jesienno-zimowym. Piece starego typu, tzw. kopciuchy, czy zwiększone zapotrzebowanie na transport samochodowy powoduje przedostawanie się do powietrza ogromnych ilości zanieczyszczeń. Nie musimy jednak biernie poddawać się smogowi, gdyż istnieje kilka sposobów na to, by ograniczyć niekorzystny wpływ zanieczyszczenia powietrza na nasze zdrowie.   Czy musimy rezygnować z przebywania na powietrzu? Wbrew pozorom niska jakość powietrza wcale nie oznacza, […]

Nadchodzi zima. Bez względu na to, czy czekamy na nią z wytęsknieniem, czy też nie przepadamy za tą porą roku, jest ona sezonem najchłodniejszym i stanowi ciężką próbę dla naszego organizmu. Budzimy się i wychodzimy do pracy, gdy jest jeszcze ciemno. Temperatura spada, wieje przenikliwy wiatr – przełom jesieni i zimy to bez wątpienia okres, kiedy ryzyko zachorowań na przeziębienie, grypę czy innego rodzaju zapalenia zdecydowanie wzrasta. Jesteśmy osłabieni, czujemy zmęczenie i mamy poczucie,

W dzisiejszych czasach wygląd zewnętrzny to dla wielu z nas kwestia priorytetowa. By jednak nasza prezencja należała do nienagannych, z całą pewnością należy zadbać o kondycję skóry. Jak sprawić, by nasza skóra stała się witalna, doskonale nawilżona każdego dnia? Poznajmy kilka sprawdzonych metod.   Właściwa ilość snu Mimo że wiele osób nie wiąże snu, jego ilości i jakości, z wyglądem swojej cery, to są to sprawy nierozerwalnie ze sobą powiązane. W związku