Psychologia
Wpływ masażu na odporność organizmu
Masaż ma swoje korzenie w podstawowych pragnieniach ludzkich: dotyku i bycia dotykanym. Ludzie się dotykają, aby poprawić swoje samopoczucie i poczucie bezpieczeństwa. Dotyk jest ściśle związany ze zmysłowością, czyli z miłością do ciała i jego zdolnością do...
czytaj dalej
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
Czasem trudno nam zapanować nad emocjami. Natalia Tatarczuch z Akademii Emocji&Komunikacji przedstawia metody, jak sobie z nimi radzić.
czytaj dalej
Masaż jako narzędzie promocji zdrowego snu – wpływ na jakość nocnego wypoczynku
Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia i dobrej kondycji psychicznej i z pewnością wiemy o tym wszyscy. Jednak w dzisiejszym szybkim tempie życia wielu ludzi boryka się z problemami związanymi z jakością snu. Ogromną rolę odgrywa tu wszechobecny...
czytaj dalej
3 elementy idealnego związku
W niniejszym filmie Natalia Tatarczuch z Akademii Emocji&Komunikacji przedstawi 3 elementy, na jakich należy budować związek.
czytaj dalej
Masaż jako metoda redukcji stresu – wpływ na zdrowie psychiczne
Stres to powszechny problem współczesnego społeczeństwa, wpływający negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. W obliczu tego wyzwania coraz więcej osób szuka naturalnych metod redukcji stresu, a masaż stanowi jedno z najpopularniejszych i skutecznych rozwiązań....
czytaj dalej
Relaksacyjne masaże a leczenie zaburzeń nastroju
„Dziwne, że zmysł dotyku, nieskończenie mniej ceniony przez ludzi niż wzrok, w krytycznych chwilach tworzy główną, jeśli nie jedyną, więź między nami a rzeczywistością” ~ Władimir Nabokow. Życie współczesne niesie ze sobą wiele wyzwań, które często prowadzą do...
czytaj dalej
Asertywność – w jaki sposób się bronić?
Asertywność to bardzo przydatna umiejętność. O tym, jak się bronić przed agresją, opowiada Natalia Tatarczuch z Akademii Emocji&Komunikacji.
czytaj dalej
Którym typem osobowości jesteś?
Czy jesteś ciekawy, do jakiego typu należy Twoja osobowość? Natalia Tatarczuch z Akademii Emocji&Komunikacji przedstawia je pokrótce.
czytaj dalej
Jak budować relacje z innymi ludźmi
Relacje międzyludzkie są niezwykle ważnym aspektem życia każdej osoby. Wpływają na nasze zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Budowanie trwałych, satysfakcjonujących relacji wymaga zaangażowania, empatii i umiejętności komunikacji. I to właśnie empatia stanowi...
czytaj dalej
Sto razy powtórzone kłamstwo…, czyli wpływ myśli na nasze życie
Nasze myśli mają moc kształtowania rzeczywistości, w jakiej żyjemy. To, co powtarzamy sobie w umyśle, może mieć ogromny wpływ na nasze życie, decyzje i samopoczucie. Zasada „Sto razy powtórzone kłamstwo staje się prawdą” nie tylko ilustruje mechanizm propagandy, ale...
czytaj dalej