Artykuły o masażach
Skuteczne sposoby na świąteczny stres
Idą święta! W salonie pięknie przyozdobiona choinka, na stole śnieżnobiały obrus i bogactwo smakowicie wyglądających potraw, a wkoło odświętnie ubrana, roześmiana i kochająca się rodzina… Prawdziwa sielanka, choć zazwyczaj wygląda to tak tylko w reklamie. Realia są...
czytaj dalejSchorzenia kręgosłupa i jak im zapobiegać
Kręgosłup jest niezwykle ważnym elementem układu kostno-szkieletowego. Można rzec, że jest swego rodzaju rusztowaniem dla naszego ciała – to dzięki niemu utrzymujemy prawidłową postawę. Kręgosłup pełni wiele różnych funkcji: dzięki niemu możemy swobodnie się...
czytaj dalejZakwasy – jak powstają i jak im zaradzić
Mówi się, że ruch to zdrowie, jednak rozpoczęcie przygody z aktywnością fizyczną nie zawsze się nam z tym kojarzy. Satysfakcja satysfakcją, wzrost motywacji z treningu na trening również, czasem jednak przypłacamy je bolesnymi zakwasami. Jaka jest przyczyna ich...
czytaj dalejPrezenty – jak robić, żeby cieszyły
Lubimy obdarowywać innych prezentami, cieszymy się, sprawiając im radość. Sam wybór podarunku nie jest jednak wcale łatwy i potrafi spędzić sen z powiek. Wbrew pozorom wybór i wręczanie prezentów może przysporzyć trudności, dlatego warto wiedzieć, że proces ten...
czytaj dalejSPA bez wychodzenia z domu
Nieustanny pośpiech i szalone tempo życia, ciągłe spoglądanie na zegarek, natłok obowiązków, stres – brzmi znajomo, prawda? Coraz więcej z nas odczuwa skutki takiej nieustannej gonitwy i presji. Odbijają się one negatywnie zarówno na naszym zdrowiu psychicznym, jak i...
czytaj dalejBudowanie odporności latem
Wakacje automatycznie kojarzą się nam z urlopem i wypoczynkiem. Odporność? Ten temat bardziej pasuje do sezonu jesienno-zimowego. Niestety w tym okresie mówimy o niej w kontekście braku. Słaby układ immunologiczny sprawia, że już w odpowiedzi na pierwsze chłody i...
czytaj dalejMężczyzno, zadbaj o zdrowie
Żyjemy w wymagających czasach, w ciągłym biegu. Godzenie intensywnej pracy zawodowej z obowiązkami rodzinnymi sprawia, że często brakuje nam już czasu na zadbanie o siebie. Niestety prym w tym względzie wiodą mężczyźni. Jak udowadniają badania, problemy zdrowotne...
czytaj dalejZadbaj o siebie przed urlopem
Mazury i jedno z pięknych jezior? Łeba lub inny nadmorski kurort? Czy Tatry i letnia wspinaczka? A może jednak zagranica i Turcja, Bułgaria lub Chorwacja? Niezależnie od tego, gdzie zaplanowaliśmy swój tegoroczny urlop, lato i wakacje właśnie się rozpoczęły, a więc...
czytaj dalejDobroczynny masaż
Jak to jest, że wystarczy popatrzeć na zdjęcie masażu, żeby automatycznie opuścić spięte ramiona, głębiej odetchnąć i pomyśleć o relaksie? Sam widok wywołuje w nas skojarzenie z błogością i zaopiekowaniem się sobą. Przywołuje też na myśl pojęcie luksusu, przy czym...
czytaj dalejMłody wygląd – naturalnie!
Jeśli ktoś nie ogląda nagminnie telewizji i w związku z tym niekoniecznie kojarzy pojawiających się tam dziennikarzy i prezenterów, może czasem odnieść wrażenie, że w różnych stacjach zatrudnione są te same osoby. Ich twarze wydają się mieć podobny wygląd, tak samo...
czytaj dalej