Stres towarzyszy nam wszystkim, ale nie wszyscy dobrze sobie z nim radzą. W nowym filmie Natalia Tatarczuch z Akademii Emocji & Komunikacji dzieli się sprawdzonymi sposobami okiełznania go.
Stres, czyli nauka zarządzania emocjami Czytaj więcej »
Poczucie własnej wartości to podstawa, bez której ciężko nam radzić sobie w życiu. O tym jak ona powstaje i co w życiu nam daje, opowiada Natalia Tatarczuch z Akademii Emocji & Komunikacji.
Jak powstaje poczucie własnej wartości? Czytaj więcej »
Samoświadomość jest kluczem do lepszego zrozumienia siebie i świata. To proces, który pozwala zagłębiać się we własne myśli, uczucia oraz zachowania, co z kolei prowadzi do bardziej autentycznego i spełnionego życia. Przyjrzyjmy się znaczeniu samoświadomości i różnym sposobom, jakie można wykorzystać, aby zwiększyć poznanie własnego ‘Ja’. Najpierw jednak zdefiniujmy sobie owo pojęcie. Czym jest
