Nieustanny pośpiech i szalone tempo życia, ciągłe spoglądanie na zegarek, natłok obowiązków, stres – brzmi znajomo, prawda? Coraz więcej z nas odczuwa skutki takiej nieustannej gonitwy i presji. Odbijają się one negatywnie zarówno na naszym zdrowiu psychicznym, jak i...
Wdzięczność to jedno z najwspanialszych uczuć, które możemy odczuwać. To głębokie docenienie tego, co mamy, co dostajemy od życia oraz od innych ludzi. Chociaż nierzadko pozostaje w cieniu innych emocji, jak np. lęku czy złości, ma jednak ogromną moc, aby wpływać na...
Jeszcze 10 lat temu weganizm i wegetarianizm były w Polsce zjawiskami rzadkimi. Odżywiało się w ten sposób niecałe 4% Polaków. Od tego czasu jednak popularność diet opartych na produktach pochodzenia roślinnego stale wzrasta, dodatkowo bycie wege staje się modne. Nic...
Statystyki OECD podają, że jesteśmy jako naród najbardziej zapracowani wśród państw członkowskich Unii Europejskiej… a równocześnie najmniej efektywni. Czas spędzony w pracy nie ma przełożenia na nasze w niej wyniki. Nie tylko nie odnosimy sukcesów zawodowych, ale i...
Zapewne każdy z nas doświadczył kryzysowych sytuacji, które generują w człowieku duży stres. Jesteśmy tylko ludźmi i mamy tendencje do ulegania emocjom, kiedy pojawią się na naszej drodze trudności. Złość, lęk, smutek, wstyd – oto najczęstsza czwórka trudnych emocji,...
Najnowsze komentarze