Wyniki wyszukiwania: sen

Sen to zdrowie, jak zwykło się mówić choremu. Kiedy kogoś zmorzy przeziębienie i gorączka, jak najbardziej wskazane wydaje się położenie do łóżka i spanie. Jak jest jednak z naszym codziennym snem? Z jednej strony jest to podstawowa czynność fizjologiczna i potrzeba naszego organizmu, z drugiej jednak żyjemy w czasach, w których dominują pęd i pośpiech. Gdy doba liczy zaledwie 24 godziny, w których próbujemy zmieścić pracę, rodzinę, nasze hobby i ciągły rozwój,

Siarka jest makroelementem obecnym w każdej komórce ludzkiego ciała. Przez wiele lat jej niezwykłe właściwości nie były w pełni znane, a więc i doceniane, tymczasem robi ona wiele dobrego. To właśnie dzięki niej skóra zachowuje zdrowy wygląd, włosy są mocne i lśniące, a układ nerwowy i krwionośny funkcjonują wydajniej. Wśród niezbędnych człowiekowi do życia makroskładników siarka plasuje się na czwartej pozycji pod względem znaczenia. Dlaczego jest tak istotna? Zarówno medycyna ludowa,

Kiedy nadchodzi jesień i pogoda ulega stopniowemu pogorszeniu, niejedna osoba podupada na zdrowiu, w tym odczuwa bolesność stawów. Zawirowania aury, obniżenie się temperatury przy jednoczesnym wzroście wilgotności powietrza nierzadko potrafią nasilać ból i sztywność. To z kolei prowadzi do uczucia dyskomfortu. Przeważająca część osób zauważa potęgowanie się dolegliwości stawowych przede wszystkim w czasie, gdy na zewnątrz robi się chłodno. Można to odczytać jako znak wysyłany przez organizm

Na nasze oczy każdego dnia oddziałuje wiele niekorzystnych czynników. Wielogodzinne wpatrywanie się w ekrany, narażenie na działanie promieniowania słonecznego czy niedobory snu są tylko niektórymi z zagrożeń. W jaki sposób odpowiednio zadbać o wzrok i utrzymać go w dobrej formie i sprawności na co dzień? Zmysł wzroku odgrywa kluczową rolę w odbieraniu sygnałów z otoczenia i orientacji przestrzennej. Jednak mimo jego ogromnego znaczenia troska o zdrowie oczu często schodzi u nas na dalszy plan. O ich potrzebach

W dzisiejszym świecie stres to zjawisko niemal wszechobecne – większość z nas zmaga się z nim każdego dnia. Napięcie potęgują trudności zawodowe i rodzinne, wymagające środowisko szkolne, szybkie tempo życia oraz nadmiar docierających do nas zewsząd bodźców i informacji. Nieprzewidywalność codzienności również nie sprzyja wyciszeniu. W efekcie często czujemy się przeciążeni, zmęczeni i towarzyszy nam poczucie braku sił na to, by radzić sobie z narastającym napięciem. Jak nie dopuścić do tego,

Potas można śmiało określić jednym z najistotniejszych pierwiastków w organizmie człowieka. Uczestniczy on w procesie transportu składników odżywczych do wnętrza każdej komórki, a do tego jest też kluczowy, jeśli chodzi o prawidłową pracę mięśni. Co więcej, ma niebagatelny wpływ na nasz układ nerwowy. Co do niedoboru potasu, to może on leżeć u podstaw zaburzeń funkcjonowania organizmu i wywoływać szereg nieprzyjemnych objawów, wliczając w to symptomy neurologiczne. Warto wspomnieć, że zbyt niski poziom tego pierwiastka bywa