Sen to zdrowie, jak zwykło się mówić choremu. Kiedy kogoś zmorzy przeziębienie i gorączka, jak najbardziej wskazane wydaje się położenie do łóżka i spanie. Jak jest jednak z naszym codziennym snem? Z jednej strony jest to podstawowa czynność fizjologiczna i potrzeba naszego organizmu, z drugiej jednak żyjemy w czasach, w których dominują pęd i pośpiech. […]
Sen to zdrowie Czytaj więcej »
Aktywność fizyczna ma nieoceniony, pozytywny wpływ na stan zdrowia dzieci i to zarówno ten obecny, jak i w przyszłości. Co więcej, przekłada się również na ich samopoczucie i nastrój. To, co charakterystyczne i zauważalne, to zainteresowanie każdym rodzajem sportu i wysoka aktywność ruchowa u małych dzieci. Natomiast w przypadku nastolatków sytuacja ta wygląda już zgoła
Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej? Czytaj więcej »
Starzenie się populacji staje się coraz bardziej palącym wyzwaniem w społeczeństwach na całym świecie. W miarę jak ludzie żyją dłużej, istotne staje się zrozumienie czynników wpływających na zdrowe starzenie się. Oprócz aspektów fizycznych, psychospołeczne czynniki mają istotny wpływ na jakość życia osób starszych. Proces starzenia się ludności jest obecnie jednym z najważniejszych zjawisk demograficznych,
Psychospołeczne wpływy zdrowego starzenia się: czynniki ochronne i ryzyka Czytaj więcej »
Pogoda o każdej porze roku bywa kapryśna. Kiedy tylko temperatura spada, mamy nawyk szczelnego zamykania okien, zwłaszcza jeśli panuje akurat sezon przeziębień, grypy i anginy. Jednak przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach przez dłuższy okres czasu nie tylko nie pomoże nam zachować zdrowia, ale może mu wręcz zaszkodzić. Zbyt suche, ale i zbyt wilgotne powietrze wpływa zdecydowanie
Wpływ wietrzenia pomieszczeń na nasze zdrowie Czytaj więcej »
Galeria Wszystkie Masaże Gabinet Zamów masaż we Wrocławiu Zarezerwuj masaż lub zadzwoń 577 595 653 Zapytaj o masaż we Wrocławiu: Formularz kontaktowy
Masaż jest jednym z wielu sposobów, które korzystnie wpływają na ogólne dobre samopoczucie. Dzięki masażowi możliwe jest złagodzenie wielu dolegliwości zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Dodatkowo regularne sesje masażu mogą wzmacniać odporność organizmu i zwiększać jego zdolność do podejmowania wysiłku zarówno umysłowego, jak i fizycznego [1]. Masaż klasyczny, znany również jako masaż szwedzki, cieszy się
Znaczenie dotyku w masażu: psychologiczne aspekty fizycznej bliskości Czytaj więcej »
Polska tradycja związana ze Świętami Wielkanocnymi jest bardzo urozmaicona i bogata. Niektóre ze zwyczajów ludowych niezmiennie żywo kultywujemy, inne – występujące tylko w określonych regionach naszego kraju i części z nas w ogóle nieznane – stopniowo zanikają lub zmieniają swoją formę. Idziemy z palmą wielkanocną do kościoła, święcimy pokarmy i polewamy się wodą w Lany
Wielkanocne tradycje – dawniej i dziś Czytaj więcej »
Cukierki, ciastka, wszelkiego rodzaju batony czy pączki lub drożdżówki to chyba najpopularniejsze słodkie przekąski. W wielu przedsiębiorstwach, biurowcach od lat stoją nawet specjalne automaty, gdzie można je zakupić – najlepiej w komplecie ze słodzonym i koloryzowanym napojem. Jeśli i Ty planujesz ustawić taki w swojej firmie, być może dzieje się tak, ponieważ jesteś przekonany, że
Czy słodkie przekąski rzeczywiście dodadzą energii Twoim pracownikom? Czytaj więcej »
W pułapkę oczekiwań wpadamy często nieświadomie. Staje się to źródłem złości, frustracji, zawodu i rozczarowania. Co więcej, niszczy nasze relacje i tak naprawdę uniemożliwia bycie szczęśliwymi. Zazwyczaj obwiniamy o tę sytuację ludzi wokół nas lub okoliczności, gdy tymczasem prawda wygląda zupełnie inaczej. Oczekiwania Zgodnie z definicją z Wielkiego Słownika Języka Polskiego oczekiwaniem jest to,
Oczekiwania, które niszczą relacje Czytaj więcej »
Dzień Kobiet obchodzimy dnia 8 marca, a święto to znane jest niemalże na całym świecie. Wbrew temu, co się powszechnie sądzi, nie jest ono wymysłem i reliktem okresu PRL. Jego geneza sięga zdecydowanie wcześniejszych czasów. Są przekazy, według których historia Dnia Kobiet ma swoje źródło jeszcze w starożytnym Rzymie. Stanowił on wtedy oddanie czci bogini
Dzień Kobiet – poznajmy historię tego święta Czytaj więcej »