Sezon na bób w pełni! Warzywo jest faworytem okresu czerwcowo-lipcowego – bób to przecież strączek, a więc źródło wartościowego, niezbędnego dla wegan białka. Chrupiące grzanki podane z bobem, suszonymi pomidorami i pestkami dyni to wspaniała sezonowa przekąska –...
Prosta i szybka w przygotowaniu. Zaskakuje smakiem, a co najważniejsze zawiera prozdrowotne połączenie brokuła i pomidorów. Składniki: 1 brokuł 10–12 pomidorków koktajlowych 2 łyżeczki ostrej musztardy kremskiej lub francuskiej z całą gorczycą 1 łyżeczka ostrej...
Do jego przygotowania wystarczy kilka składników i kilkanaście minut. Co najważniejsze, zużywa się w nim całego brokuła, razem z łodygą, która również jest jadalną i pyszną częścią, nie zmarnujemy więc ani kawałka. Pesto zachwyca intensywnym aromatem czosnku z nutą...
Lato to doskonały moment na urozmaicenie swojej codziennej diety – do dyspozycji mamy przecież cały wachlarz świeżych, sezonowych warzyw i owoców. Jak pisaliśmy ostatnio, mają one w sobie wiele cennych wartości odżywczych, więc ich spożywanie przynosi nam szereg...
Warzywa i owoce to prawdziwe kopalnie witamin, składników mineralnych, błonnika pokarmowego, a także naturalnych przeciwutleniaczy i wielu innych bioaktywnych związków. Z tego powodu powinny stanowić obowiązkowy element naszej codziennej diety. Zalecana przez Światową...
Najnowsze komentarze